Urutan perineum mengurangkan risiko koyakan semasa bersalin

Urutan ini sebaiknya boleh diamalkan seawal kandungan 35 minggu.Perineum adalah diantara kawasan dubur dan faraj. Teknik ini dikatakan membantu mengurangkan koyakan dan guntingan yg besar semasa meneran. Urutan ini boleh dilakukan sendiri dirumah ataupun bantuan suami dengan menggunakan minyak bahan yang berasakan sumber  semulajadi seperti Minyak kelapa dara (MKD).Lazimnya dilakukan selepas mandi kerana diwaktu ini urat…

Baca Lagi →

Resepi dalam pantang – RESIPI SUP IKAN HARUAN

Bahan-bahan: 1 ekor ikan haruan 2 cawan air 2 sudu makan minyak jagung 1 sudu makan lada hitam – ditumbuk 3 ulas bawang merah – ditumbuk [A] 2 ulas bawang putih – ditumbuk [A] 2 sm halia – ditumbuk [A] 1 keping asam keeping Garam secukup rasa Daun bawang & daun sup – dihiris Cara…

Baca Lagi →

MEROYAN selepas melahirkan.

Pernah dengar MEROYAN? Mesti pernah kan… terutamanya bagi ibu ibu yang baru saja melahirkan anak. Apa itu meroyan yang sebenarnya? Meroyan atau kemurungan posnatum ialah satu masalah yang biasa. Dahulu, pendapat umum ialah bahawa satu dalam 10 orang ibu menghidapnya. Pendapat sekarang ialah seorang dalam empat ibu menghidap penyakit ini. Gila meroyan adalah gangguan perasaan…

Baca Lagi →

Sembelit Ketika Berpantang

Nah ! Ini memang antara masalah paling ditakuti oleh wanita selepas bersalin. Sembelit. Sedangkan masa biasa ini pun jikaa sembelit… berair matanya inikan pula ketika dalam pantang. Tambahan pula yang bersalin secara normal, betul betul mencabar bila mengalami sembelit kan? Sembelit boleh terjadi pada anda sekiranya : Sembelit semenjak hamil akibat jumlah progesteron yang tinggi…

Baca Lagi →

Siri 3 – Berpantang Secara Tradisional : Perbandingan Antara Kaum di Malaysia

Kaedah Penjagaan Wanita India dalam Pantang Menurut adat tradisional India, proses berpantang selepas bersalin merupakan amalan menjaga kedua-dua ibu dan bayinya yang baru lahir di dalam sebuah bilik atau di ruang tertentu dalam rumah untuk tempoh yang panjang selepas bersalin. Ibu-ibu akan dijaga sebaiknya agar dapat kembali ke bentuk adan asal seperti sebelum mengandung. Amalan-amalan…

Baca Lagi →

Siri 2 – Berpantang Secara Tradisional : Perbandingan Antara Kaum di Malaysia

Zuoyuezi – Tradisi Berpantang Wanita Cina Istilah “zuoyuezi” merujuk kepada adat Cina tradisional yang memerlukan ibu-ibu baru bersalin untuk berehat selama sebulan di rumah. Secara tradisinya, ibu baru bersalin biasanya berada di bawah jagaan ibu mertua, selama sebulan. Kini, terdapat banyak perkhidmatan penjagaan wanita berpantang secara tradisional yang ditawarkan. Semuanya tentang rehat, rehat, dan rehat…

Baca Lagi →

Siri 1 – Berpantang Secara Tradisional : Perbandingan Antara Kaum di Malaysia

Tidak seperti lebih sedekad yang lalu, dapat kita perhatikan bahawa tradisi semakin kurang diamalkan di kalangan kaum di Malaysia dan dalam kebanyakan kes, amalan tradisional lebih cenderung diubah suai untuk disesuaikan dengan cita rasa moden. Walau bagaimanapun, apabila berkait dengan penjagaan selepas bersalin atau ‘berpantang’, tradisi masih lagi kuat berakar dikalangan ibu-ibu di Malaysia. Ya,…

Baca Lagi →

Penyusuan Susu Ibu: Tips Untuk Ibu Baru

Tahniah! Anda kini seorang Ibu. Kami berharap anda telah membuat keputusan untuk menyusukan bayi anda atau sekurang-kurangnya cuba menyusukan bayi anda sendiri sepanjang tempoh awal kelahirannya. Sebagai ibu, anda perlu tahu bahawa susu ibu tersangatlah penting untuk bayi anda. Susukan bayi anda walaupun hanya untuk beberapa hari atau beberapa minggu, agar si kecil mendapat susu…

Baca Lagi →

Diet Semasa Hamil: 10 Tips Ringkas & Padat

Anda adalah apa yang anda makan, satu ungkapan yang sering kita dengar sejak dulu lagi. Begitu juga hakikat bahawa diet anda semasa hamil memberi kesan kepada kesihatan bayi anda. Tapi apa yang para ibu mesti tahu ialah apa yang anda makan dalam tempoh sembilan bulan akan datang boleh memberi kesan kepada kesihatan bayi anda, dan…

Baca Lagi →

Page 9 of 9